中川個人特訓教室
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夏が終わり、体重が・・・
今回は最高だった！！
夏はですねー
すいません。久々に更新です。
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朝は、苦手です
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カメムシ
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夏が終わり、体重が・・・
今年の夏はだいぶハードだったようで、夏の初めの頃より２キロ体重が落ちていました。体重落ちた分パワーダウンしてまして、ベンチで１００キロはあげられなかったです。もう少しで上がるという感覚ではなく、あー、駄目だ！というような全く上がりそうもない感覚でした。元に戻すためには１か月は規則正しい生活をしないと駄目でしょう。
たまたま一緒にバーベルあげていた７１歳の親父さんが、９５キロを上げられるようになっていたので、そろそろ来たなーって感じです。７０歳を越えても練習すれば伸びていくんですよ、間違いなく。私も負けている場合ではない！と強く思いましたね。

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