中川個人特訓教室
講師Fの独り言

  

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で、秋に行ったのはここです
すいません、ひさびさ更新です・
地球温暖化　
久しぶりに筋トレネタで
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新潟県柏崎市　父方の田舎で
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筋肉痛スペシャル！！
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バレンタインでー
花粉飛ぶのがはやい
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筋トレしたい・・・
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町田のはてにも
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市営地下鉄がとまっている・・・
鍋
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今の時期は・・・
視力トレーニング眼鏡
ボディーアタック
１０／２２　バスケの試合
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フルキャストスタジアム宮城
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衰えは下半身から
夏が終わり、体重が・・・
今回は最高だった！！
夏はですねー
すいません。久々に更新です。
筋肉痛＋足ひねりました
朝は、苦手です
寝る前の酒は・・・
電車に乗るポジション
愛着のある靴がこわれた
カメムシ
18日のクロアチア戦の日に
最近虫が多いので
腰がいたい
食事に気をつかわないと・・・
久々のマリンスタジアム
体がかたくなった
私はどうして理系に進んだのだろ
何年かぶりに風邪をひきました。
電車の中での会話
またラーメン屋の話です
車で遠出したら・・・
春は寝過ごす季節です
ベンチプレスの後は爽快だ！
港北ニュータウンは、
トレーニング出来ないなあ
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筋肉痛スペシャル！！
日曜に野球を2試合こなし、月曜にベンチプレスを限界近くまであげ、エアロでおばちゃんと対決したら、今、顔以外の場所が全て筋肉痛となり、階段の昇降も厳しい状態です。筋肉痛も、まずだるい感じになり、次に痛さがやってきます。大体、36時間で痛みが引くのですが、今回のは48時間はかかる予感。
久々にやった野球のおかげで肩とか腰のまわりが半端なく痛い。昨日は息を吸うだけで痛かったし。
晴れた空で野球は気持ちいい、のですが、花粉がなければ最高だったのに。
エアロ対決は白黒はっきりつけてから、UPします。

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